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男性坎坷的变老之路 外国老头儿也怕衰老

2017-11-06 12:11 编辑:TF009 来源:北京晚报

2017年11月6日讯,在国际上,的确有“男人节”的活动,是多国每年举行庆祝男性所作贡献的纪念日。许多来自大洋洲,加勒比海,北美洲,亚洲,欧洲和非洲的不同的个人或团体都在庆祝国际男人节。美国的部分州和城市也独立地举行相应的庆典,并计划在未来十年中,加强关注男性的教育,心理健康,暴力,积极的男性角色,为人父的担当和压力,男性青少年的人生抉择和争取等等重要问题。

由此可见,人们相信在男性对世界杰出成就也应该得到尊重和庆祝,而且国际上的学者们也意识到,正因为社会给予了男性较多的责任和使命,使得他们更难接受衰老,在晚年的生活中,也有更多的担心和压力。

男女的差异

曾经有一位美国女粉丝在读到自己崇拜的专栏记者的回忆录时,了解到其中用了大量的篇幅谈到记者本人面对衰老的过程。女粉丝又激动又慨叹,同时也不由自主地想像自己的老境,于是与闺蜜,同事和邻居们谈论了好几天。而后,她突然想起了一直保持沉默的丈夫,问他:“难道你不想想老去以后的事情吗?”她的丈夫用一贯平稳的声调回答道:“我也在考虑,其实我也担忧,只是我们(男子)不能像你们那样大张旗鼓地到处讲而已?!?/p>

这个故事告诉我们,男女在进入老年时的情况的确有不同,他们各有各自的生物钟,也各有各困境和艰难。但是最根本是,女性容易争取到社会的理解和帮助,而相当一部分男性却因为不甘或不愿吐露他们的心声,所以他们的实际状态遭到了忽视。

美国《华尔街日报》在今年三月发表名为《男性老去为何这样难》的文章,附上了好莱坞两位著名硬汉约翰·韦恩和科特·道格拉斯在西部片《战车》中雄赳赳并肩马上的剧照。圣十字学院71岁的社会学名誉教授爱德华·汤普森在文中指出:“我不得不这样说,世袭传统中,男子要有‘阳刚之气’的训言,从他们儿童时期到整个成年中,都贴在他们的前额上。人们要求男性坚韧,刚强,不轻易示弱。在他们的壮年,的确是他们成功的不二法门??墒堑搅四昀咸逅ブ?,这些被他们铭记多年的要求,却变成了他们的枷锁?!?/p>

压力一:男性必须身体健壮

身强力壮一直是男性的骄傲,也是他们不会轻易垮掉的根本。但是一旦因年华老去而出现体能下降的趋势,男性会感到不安和羞愧。

压力二:男性应是冒险家

一项2000年调查显示,男性更愿意用尝试冒险来显示自己的胆量和不畏伤痛,包括进行剧烈的体育运动,高速驾车,不在意防护措施,甚至不听劝告大量饮酒和吸烟,都是要展示自己与众不同??墒堑搅死夏?,“超人”境况不在时,男人们失去了自豪感。

压力三:男性需要工作

绝大多数男性认为工作是他们安身立命的基础,也是他们阳刚之气的来源。当因为年龄原因离开工作岗位时,让他们觉得丢失了自己的价值。

压力四:不愿求助于人

大家都知道,多数男性痛恨问路,不喜欢受到别人指点??墒堑搅死夏?,他们需要求人帮助的事情很多,而且远超过问路时感到的尴尬。在2011年对1000位65岁以上老年男性的问卷中显示,越是年轻时健壮的人,越羞于求人,也越不喜欢到医院去见医生,尽管他们已经到了需要他人协助的状态,他们也会尽量拒绝。同时,半数学历较高的老年人,也有这种倾向。

面对新挑战

沮丧篇

68岁的意大利推销员安东尼·切利在接受采访时,表示了强烈的无力感。他年轻的时候身体强健,喜欢足球,喜欢泡酒吧,可是在退休后,他感到没有了职业之后,自己整天无所事事,连力量也变小了。他常暗地里诘难自己:“我怎么连这件东西都搬不动了,我变成废物了?!?/p>

他的焦虑还表现在他被边缘化了。去年夏天,安东尼想部分地重新装修一下住宅,可是他选择的式样和颜色,屡屡被子女和老伴否决,认为他的建议太老派。连他雇佣的装修公司也借口某种材料不好找,让他期待的愿望一再落空。

老安东尼叹道:“老话说,男人老了像酒,越老越醇??墒俏依狭?,一点不像酒,没有人喜欢?!?/p>

专家支招

纽约爱因斯坦大学老年学中心专家劳丽·雅各布说,女性在退休后,注意力转向家人和晚辈,所以很快就能填满她们空余的时间,让她们不失忙碌??墒悄行栽蛉菀自谀昀鲜笔ド畹亩头较?,也特别在意被是否他人嫌弃。她建议老爷爷们主动参与社区的活动,朋友的聚会,和学习新的技术。如果太过无聊,重新返回职场,再找一份可心的工作也未尝不可。

担心篇

70岁的弗兰克·米勒早年从德国移民美国,退休后住在科罗拉多州,生活无忧??墒撬畹P牡氖?,未来自己会变得心智糊涂,更担心妻子也变的失去理智,例如患上阿茲海默症那样的疾病,那么他们二人的晚境将很难预料。不是老两口无法自主生活,就是一个人被另一个“老糊涂”拖垮。

专家支招

梅奥诊所神经学专家在《神经内科》杂志上的文章指出,近年来研究发现,女性老年人患阿茲海默症的人数逐年增加,而男性老人在70-85岁前则容易患有中等程度的认知障碍,或称为早期阿茲海默症。虽然此症现在还无法避免,但是老人们不必过分紧张,研究发现,每年只有15%的中度认知障碍病例会发展成为失智。而且已婚的男性中招率更低,婚姻是男性的?;ど?。

勉力篇

现在还应该属于典型的中年人的格里格·依西太尔在美国马萨诸塞州工作,他表示:“当男人们想到老年将近时,经常不寒而栗,很少会欢呼雀跃。我们能做的只能是提前准备。我在38岁前,强壮得几乎认为自己是战无不胜的,而且放眼看去,觉得没有任何人和任何困难能征服我??墒堑搅宋?5岁的时候,我简直变了一个人,成了畏首畏尾的神经质老头?!?/p>

不过,格里格并没有轻言放弃,他还打算继续工作十年,因为他不希望家人晚年经济局促,生活无着。所以他主动地加强身体锻炼,保持精力和体力旺盛。虽然他有些无奈地说,他还能和三十岁的年轻人一起踢足球,可是他们20秒就能恢复,他自己却要在一边喘息5分钟。但是他注意饮食,远离垃圾食品,早晚散步,努力争取应有的健康。

专家支招

很多男性年事见长时,身体尚好,但是头发渐稀,容易疲劳和伤痛频繁让他们经常自卑。亚特兰大医生和男性健康网顾问吉恩·博诺姆非常赞赏中老年男性关注自己的健康,加强身体和精神各方面的锻炼和保养。他认为,除了提升体力之外,高龄但是健康的男人将能够继续在社会和家庭中保持主动的地位,拥有决定权和行动能力,也就能够拥有男性的自信。因此是一项非常重要和有效的男子生活和生存战略。

今年3月,当格雷格·巴尔果德从他工作的??怂剐挛殴悴ス咀ぢ锥匕旃掖虻缁跋蚋盖鬃:厮?03岁生日时,老人家刚刚从纽约的“老骑士俱乐部”开完会回家,他正忙着计划下一周紧凑的活动日程呢。

老巴尔果德也曾经是出色的记者,一生采访过无数人,写下的报道既犀利又有趣。他一百岁时接受??怂剐挛排鞒秩寺晟ぢ罂ɡ漳返牟煞?,开玩笑地说:“原来接受采访是这样的。我现在才知道,当年那些明星们为什么要躲着我了?!?/p>

德国摄影师和作家卡斯滕·托马兰今年3月出版的《优雅老去》一书中,收集了世界上52位百岁老人的照片和生平,老巴尔果德也名列其中。巴尔果德曾为这部书做了一周的公关宣传旅行,平时也是个停不下来的人。他学会了上网,学会了写电邮,还结识了一大批忘年之交,互动不断。他煞有介事地告诉儿子:“人活着的第一个世纪比较艰难,因为你得立足世界。到了你的第二个世纪,就轻松多了,因为你可以随心所欲了!”

 

来源:北京晚报

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